冬季寒冷干燥这些食物对皮肤好

2016-11-500 09:15:55 来源：

　　冬天是一个女人休养生息的季节。一个女人以血为本、阴中含阳，细腻的皮肤、丰满的身材都离不开良好的营养。肯能冬季天气干燥，汗液和油脂分泌功能抑制，皮肤缺水少油，失于滋润，出現干燥、皱纹，甚至地处皲裂。为什么么么能在干燥环境下吃出水嫩皮肤呢？

　　推荐三样食材：还能否挑选食用蜂蜜、猪皮和黑芝麻。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中中含各类丰厚的生物活性物质，能改善皮肤的营养，有效缓解冬季皮肤干燥缺水少油的具体情况，使皮肤在干燥的冬季里依然保持白嫩光滑。之后蜂蜜中还中含锌、铁、钙、镁、钾等多种为人体健康美容所必需的微量元素，之后经常食用蜂蜜可使人缓衰老，面如桃花。

　　猪皮

　　猪皮《神农本草经》称猪皮能“和血脉、润肌肤”.现代研究发现，猪皮中中含絮状维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白和硬化蛋白。常食猪皮能增加蛋白质的摄入量，正确处理皮肤缺水，保护皮肤的弹性，预防皮肤松弛和皱纹的出現。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中中含丰厚的复合复合维生素和E,可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。芝麻中中含丰厚的复合复合维生素、不饱和脂肪酸，能滋补养颜。

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