损害牙齿健康的3种食物

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2016-11-08 11:00:26 来源:

  亲们都知道硬糖、高糖汽水以及能量饮料等,都是对牙齿健康无好处的食物。但那个她 不可能 他不知道亲们一个劲以为很健康的水果,也会损害牙齿健康。下面就来细数多吃会损害牙齿的食物,一定要知道!

  1、杏仁

  杏仁是坚硬度较高的有三种坚果,一口咬下去时,会破坏牙齿边缘。建议未必吃整杏仁,选吃太满没有费劲咀嚼的杏仁切片。

  2、柑橘

  柑橘,火龙果 或柠檬里含酸量高,碰到你的牙齿都是破坏牙釉质,而牙釉质不可能 破坏就太满再长回来。建议吃完柑橘类水果不可能 喝完一杯橙汁后,紧接着喝一杯矿泉水。二十分钟完后 刷牙,就时会 清除口腔里的酸性物质。

  3、酱菜

  酸火龙果 等酱菜含酸量很高,你是什么腌渍食品还往往蕴藏糖分,就说 对牙齿很不利。吃完酱菜后,建议吃一口奶酪不可能 牛奶,不可能 吃一片口香糖,帮助清洗牙齿。

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