消灭小肚腩的腹部按摩减肥法

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  现如今,让我们大偏离 的时间有的是坐着,根本找不到时间去运动。人太好,久坐和错误的坐姿,会让让我们的盆骨发生严重的变形,久而久之,让我们的腹部刚刚刚刚刚刚开始堆积絮状的脂肪,皮肤变得松弛下垂,小腹渐渐地就凸了出来。找不到,对于没时间的让我们来说,那先 样的瘦腹土法子 才是最快最有效的呢?下面就给让我们介绍三种神奇的腹部按摩减肥法,来帮让我们轻松消灭小肚腩。

  首先,腹部按摩减肥法肥不得劲

  消除“大腹肚”的一个 多有效土法子 可是腹部按摩减肥法,它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的三种疾病,又可作为消除腹部脂肪,强健身体的三种土法子 。有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。

  其次,腹部按摩减肥法的手法

  腹部按摩减肥手法可用二指叠按法:即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。